Necessidades diárias e fontes de vitamina K2 e cálcio

Complementando a publicação anterior, mais um pouco sobre necessidades vitamina K2 e cálcio e suas fontes alimentares. Necessidades diárias de vitamina K2 Além suplementação de vitamina D e cálcio, muito se tem falado da vitamina K no tratamento da osteopenia/osteoporose com a vitamina K2. A vitamina K está contida em fontes alimentares vegetais, animais e… Leia mais Necessidades diárias e fontes de vitamina K2 e cálcio

A perna quebrada e as muletas do coração

Por Suzana Vieira “Dai-me um ponto de apoio e levantarei o mundo.” (Arquimedes) Desde quando eu caí, fico refletindo sobre o processo do adoecer e da cura. Faz pouco mais de dois meses que escorreguei na sala da minha casa, na pequena correria do dia a dia, e ainda não entendo completamente como e por…… Leia mais A perna quebrada e as muletas do coração

É ou não é Hashimoto?

Essa talvez seja uma das perguntas mais comuns e mais difíceis de responder. Aqui, nesse post, o objetivo não é dar uma resposta pronta, mas fazer pensar um pouco. É muito, mas muito comum que eu receba pacientes com exames de anticorpos contra a tireoide positivos, mas sem hipotireoidismo, que me perguntam se tem ou… Leia mais É ou não é Hashimoto?