Magnésio: recomendações diárias, fontes alimentares e como suplemento para osteoporose

Já falei muito do meu blog sobre a vitamina D e a visão do endocrinologista sobre esse hormônio. Na linha do metabolismo ósseo, tem um post sobre as necesidade de cálcio e a vitamina K2, Para para complementar o tema dos minerais, vamos conversar agora sobre o magnésio (Mg). Sim, o Mg é um mineral… Leia mais Magnésio: recomendações diárias, fontes alimentares e como suplemento para osteoporose

Paradoxo da calcificação: osso versus coração

Suplementação de cálcio e vitamina K2 na #osteopenia e #osteoporose

A diminuição da quantidade cálcio no osso em paralelo com o aumento da deposição de cálcio nos vasos é um fenômeno conhecido como “paradoxo da calcificação”. Há evidências de que os suplementos de cálcio aumentam o risco cardiovascular.
Será a #vitaminaK um antídoto?… Leia mais Paradoxo da calcificação: osso versus coração

Raquitismo e Osteomalácia

O termo raquitismo já é mais conhecido do vocabulário popular, personificado na criança pequena de aspecto frágil, embora nem todo  caso de baixa estatura resulte da doença raquitismo. O termo osteomalácia é menos conhecido, é uma doença de adultos que pode simular a osteoporose. Raquitismo e osteomalácia têm em comum a deficiência na mineralização: na… Leia mais Raquitismo e Osteomalácia