Osteoporose: causas e diagnóstico

Osteoporose é uma doença em que o osso é frágil, pouco resistente, e por isso há maior risco de fraturas. É um problema que pode acontecer em qualquer idade, mas é muito mais comum após os 50 anos de vida. Dizemos que é uma doença negligenciada, pois há dados alarmantes: 1/4 dos diagnósticos são feitos… Leia mais Osteoporose: causas e diagnóstico

Magnésio: recomendações diárias, fontes alimentares e como suplemento para osteoporose

Já falei muito no meu blog sobre a vitamina D e a visão do endocrinologista sobre esse hormônio. Na linha do metabolismo ósseo, tem um post sobre as necessidades de cálcio e a vitamina K2, Para complementar o tema dos minerais, vamos conversar agora sobre o magnésio (Mg). Sim, o Mg é um mineral importante… Leia mais Magnésio: recomendações diárias, fontes alimentares e como suplemento para osteoporose

Paradoxo da calcificação: osso versus coração

Suplementação de cálcio e vitamina K2 na #osteopenia e #osteoporose

A diminuição da quantidade cálcio no osso em paralelo com o aumento da deposição de cálcio nos vasos é um fenômeno conhecido como “paradoxo da calcificação”. Há evidências de que os suplementos de cálcio aumentam o risco cardiovascular.
Será a #vitaminaK um antídoto?… Leia mais Paradoxo da calcificação: osso versus coração