CONTRIBUIÇÃO PARA O PORTAL M DE MULHER
Algumas considerações adicionais sobre o artigo:
A estratégia de jejum intermitente que permite a alimentação por 8h seguidas por 16h de jejum pode acompanhar o ritmo circadiano sono-vigília, parecendo a mais adequada.
Há evidências que dieta com restrição calórica (não necessariamente através do jejum intermitente), acompanhada de adequada ingestão de nutrientes, poderia levar a várias adaptações metabólicas reduzindo o risco de desenvolver diabetes tipo 2, hipertensão, doença cardiovascular e alguns tipos de câncer ligados à obesidade.
Em diabetes, as medicações que levam a hipoglicemia são aquelas que aumentam os a secreção de insulina ou a própria insulina administrada.
Confira a matéria completa!
A dieta não é novidade, mas segundo dados de pesquisa do Google Trends, há pelo menos dois anos, vem aumentando (e muito!) a busca por informações sobre o… 977 mais palavras
via Jejum intermitente: 9 perguntas e respostas sobre a dieta — MdeMulher